皆様こんばんは。

 

 

明日は、

秋季リーグ第９戦目になります。

 

９戦目！

vs専修大学さん！

(土)　第３試合　in小田原アリーナ

 

１０戦目！

vs日本大学さん！

(日)　第３試合　in小田原アリーナ

 

本日は、

ウエイトトレーニング→ボール練習

 

トレーニング後の練習をする時の効果についてお話していきたいと思います。

トレーニングした筋肉を積極的に

練習で動かすことで実際に使える筋肉として

体に身につくことがメリットです。

 

しかし、練習前に行ってしまうと、

練習への影響が出てしまう可能性があります。

 

それでも練習前に行う理由は、

負荷を少し下げてバレーボールで

使う筋肉を動かすことで、

少し体に刺激が入り練習の際に

体が動かしやすくなります。

 

 

第７７回　全日本インカレ２０２４

会場と日程が決定いたしましたので報告いたします！

 

１１月２６日～１２月１日

 

・東京体育館

・川崎とどろきアリーナ

・川崎とどろきアリーナサブ

・立川泉市民体育館

・船橋アリーナ

 

今年の全日本インカレは、

以上の体育館と日程に決定しました！

 

https://volleyball-u.jp/juva/wp-content/uploads/2024/10/bde64d4b25aa22f2f077452bf09d0985.pdf

 

まずは、

明日から２日間の試合に必ず勝利します！

日体大のご声援よろしくお願いします！

 

 

それでは失礼します。

小岩井